كيف أتخلص من ذاتي؟

استشارى نفسى يقدم 5 خطوات للتخلص من "جلد الذات" 1 احتواء وحب واهتمام الأسرة بهذا الشخص لأنه يعتبر مريضا نفسيا. 2 يجب على الشخص أن يتقرب من الله سبحانه و تعالى . 3 يجب عليه أن يتعرف على نقاط ضعفه و يقاومها، ولكن دون أن يحمل نفسه فوق قدرها . 4 يجب عليك أن تتعلم أن تقوم بوزن الأمور، ولا داعى للوم والعتاب.