كيف أتخلص من دهون الكبد نهائيا؟

كيف تُعالج دهون الكبد؟ 1 لا تتجاوز كمية الدهون التي يسمح بها الطبيب. 2 اختر الدهون الصحية مثل الأفوكادو والمكسرات النيئة وزيت الزيتون. 3 تجنب الدهون المشبعة والمتحولة، مثل رقائق الشيبس والمخبوزات والأطعمة المصنعة. 4 قلل كمية الكربوهيدرات المتناولة. 5 اختر الفواكه بدلًا من السكريات مثل الحلويات والمشروبات الغازية والعصائر.