كيف أتخلص من انتفاخ الفخذ؟

طرق تخفيف انتفاخ الفخذ

يمكن استخدام العلاج بالثلج كوسيلة فعالة؛ حيث يساعد الثلج في تقليل التورم والألم المصاحب للالتهاب في عضلات وأوتار الفخذ. يُمكن تطبيق الثلج لمدة تتراوح بين 10 إلى 20 دقيقة عدة مرات يوميًا، مع الحرص على الحذر لتفادي حروق الصقيع على البشرة.

كما يُنصح بـ العلاج الطبيعي؛ إذ يُساهم في استعادة الحركة الطبيعية للعظام والعضلات.