كيف أتخلص من المخاط في الحلق؟
اجابة معتمدة
طرق منزلية للتخلص من البلغم
- شرب الماء والسوائل: من الضروري تناول كمية كافية من السوائل والماء للحفاظ على ترطيب الجسم. يؤدي الجفاف إلى زيادة كثافة البلغم، مما يجعل من الصعب التخلص منه.
- استنشاق البخار: يعد استنشاق البخار من الطرق الفعالة لتخفيف البلغم.
- الماء المالح: يعتبر غرغرة الماء المالح واحدة من الوسائل المفيدة في تقليل البلغم.
- عصير الليمون: يُعتبر عصير الليمون مساعدًا قويًا في تقليل البلغم.
- الزنجبيل: يُضاف الزنجبيل كعلاج طبيعي فعّال ضد البلغم.
- الكركم: يُستخدم الكركم في الكثير من الوصفات الطبيعية لتخفيف البلغم.
- أشكال البلغم:
- بلغم صافي اللون.
- بلغم أبيض.