كيف أتخلص من المخاط العالق في الحنجرة؟

طرق فعالة للتخلص من المخاط في الحنجرة

يمكنك الغرغرة بمزيج من الماء والملح، حيث يساعد ذلك في تخفيف التهاب الحلق ويقلل من كمية البلغم الناتج عن الرئتين.

كما يُنصح باستنشاق البخار، فهو يساعد على تفكيك البلغم ويُخفف من السعال.

أيضًا، يمكنك شرب شاي الأعشاب مثل شاي الزنجبيل أو شاي النعناع، حيث يعتبران مفيدان في تخفيف السعال والتهاب الحلق.