كيف أتخلص من العقد؟
اجابة معتمدة
كيف يمكن التغلب على العقد النفسية؟
- القيام بتحمل المسؤولية كاملة.
- الاعتراف بالمشكلة وفهمها بعمق.
- معالجة الأسباب والعوامل التي تؤدي إلى هذه العقد.
- التفريق بين الألم والمعاناة النفسية.
- إجراء تغييرات إيجابية في نمط الحياة.
- تملك إرادة قوية وثابتة.
- مواجهة المخاوف والتغلب عليها.
- تجنب مقارنة نفسك بالآخرين.