ما هو المشروب للتخلص من الكرش؟

أفضل المشروبات للتخلص من الكرش ليلاً

هناك عدة خيارات ممتازة تساعد في تقليل الكرش قبل النوم، ومنها:

• الشاي الأخضر
• مزيج القرفة مع العسل
• الزنجبيل مع الليمون

تعتبر هذه المشروبات أيضًا خيارات مفضلة لتناولها على الريق قبل وجبة الإفطار، حيث تعمل على تعزيز عملية الأيض وتنشيط الجهاز الهضمي.