كيف أتخلص من الروتين؟
اجابة معتمدة
طرق للخروج من دائرة الملل
- استكشاف أماكن جديدة بالسفر
- تعلم لغة جديدة توسع آفاقك
- حفز نفسك بطرق مبتكرة
- تجنب اللوم الذاتي وأعطِ نفسك فرصة
- كن مبتكرًا في أفكارك وأنشطتك
- تعلم العزف على آلة موسيقية واغمر نفسك بالموسيقى
- مارس الرياضة أو أي نشاط بدني يرفع من نشاطك
- استمتع بتقنيات التنفس الواعي لتحسين حالتك النفسية