كيف أتخلص من التكلم مع نفسي؟
اجابة معتمدة
إليك بعض الأساليب التي يمكن أن تساعدك على التفكير والتصرف بصورة أكثر إيجابية وتفاؤلاً:
- حدد الجوانب التي ترغب في تغييرها.
- قم بتقييم نفسك بشكل موضوعي.
- كن مستعدًا لتقبل الفكاهة والمزاح.
- اتباع نمط حياة صحي ومفيد.
- احط نفسك بأشخاص إيجابيين.
- جرب ممارسة الحديث الإيجابي مع نفسك.