كيف أتخلص من التحدث مع نفسي؟
اجابة معتمدة
إليك بعض الاستراتيجيات لتفكير وتصرف بشكل أكثر إيجابية وتفاؤلاً:
- حدد الأهداف التي ترغب في تعديلها.
- قم بتقييم حالتك الحالية.
- كن مرنًا وابتسم مع الأصدقاء.
- اعتمد على نمط حياة صحي.
- تفاعل مع الأشخاص الذين يتمتعون بإيجابية.
- جرب أن تتحدث مع نفسك بأسلوب إيجابي.