كيف أتخلص من التحدث مع النفس؟
اجابة معتمدة
طرق لتعزيز التفكير الإيجابي
فيما يلي بعض الاستراتيجيات التي يمكن أن تساعدك على التفكير والتصرف بشكل أكثر إيجابية وتفاؤلاً:
- حدد التغييرات التي ترغب في إجرائها.
- قم بتقييم ذاتك بصدق.
- كن مستعدًا للاستمتاع والمرح.
- اعتمد على نمط حياة صحي.
- تفاعل مع الأشخاص الذين ينشرون الطاقة الإيجابية.
- مارس الحديث الإيجابي مع نفسك.