كيف أتخلص من احتباس السوائل في الوجه؟

طرق طبيعية للتخلص من انتفاخ الوجه وتخفيف التورم

1. تناول الماء: عندما يفقد الجسم السوائل، يميل إلى الاحتفاظ بالماء، مما يؤدي لظهور الاحتباس في الوجه والبطن.
2. تحسين جودة النوم: الحصول على قسط كافٍ من النوم يساعد في تقليل الانتفاخ.
3. استخدام الكمادات الباردة: يمكن لعمل كمادات باردة أن يساعد في تقليل التورم والراحة.
4. ممارسة تمارين التدليك: تجربة بعض تمارين المساج يمكن أن تساهم في تخفيف الانتفاخ.