كيف أتخلص من إدمان مشاهدة الأفلام الإباحية؟
اجابة معتمدة
استراتيجيات للتغلب على إدمان المواد الإباحية:
- تحدث مع صديق مقرب يعي مشكلتك وأخبره برغبتك في التوقف عن مشاهدة المحتوى الإباحي، واطلب منه الدعم والمساندة.
- قم بإزالة جميع مقاطع الفيديو والصور الإباحية من جهاز الكمبيوتر وأي وسائط تخزين أخرى، حيث أن وجودها قد يغريك للاستخدام ويصعب عليك المهمة.
- احرص على إبقاء نفسك مشغولًا واملأ يومك بأنشطة منتجة ومفيدة.