كيف أتخلص من إدمان سماع الأغاني؟

التقليل من استماع الأغاني التمرن على الهدف : إن التمرن على الهدف يجعلك أفضل مع الوقت، لذلك حاول التقليل من استماعك للأغاني (نصف ساعة عن اليوم الذي قبله) حتى تصل إلى هدفك، واجعل هدفك في البداية سهلاً في البداية ولا تصعبه على نفسك حتى تصل في النهاية لنتيجة التي تريدها وهي التخلص من الإدمان على سماع الأغاني.