كيف أتحكم بحزني؟
اجابة معتمدة
كيفية التحكم في مشاعري
- قبول المشاعر السلبية كجزء من التجربة البشرية.
- تحديد الظروف والمواقف التي تسبب هذه المشاعر.
- عدم التركيز على أسباب المشاعر السلبية بشكل مفرط.
- محاولة التحكم في ردود الفعل تجاه هذه المشاعر.
- البحث عن حلول إيجابية للتغلب على الحزن.
- استغلال المشاعر السلبية كحافز للنمو والتطور.