كيف أتجاوز فترة صعبة؟

كيف أتجاوز فترة صعبة؟

اجابة معتمدة

5 استراتيجيات لتجاوز الأوقات الصعبة

  1. التعبير عن المشاعر: من المهم الاعتراف بما تشعر به.
  2. تقبل الواقع: حاول أن تتقبل ما يحدث بدلاً من مقاومته.
  3. إنشاء شبكة دعم: ابحث عن أشخاص يمكنهم تقديم الدعم المعنوي لك.
  4. الاعتناء بنفسك: تأكد من منح نفسك العناية اللازمة جسديًا ونفسيًا.
  5. استخلاص الدروس: استغل هذه التجربة في تعلم دروس جديدة تحسن من ظروفك المستقبلية.
Scroll to Top