كيف أبطل الوم نفسي؟

احتواء الأسرة

من الضروري أن تتمتع الأسرة بمشاعر الحب والاهتمام تجاه هذا الشخص، حيث يُعتبر حالة نفسية تحتاج إلى دعم ورعاية.

التقرب إلى الله

يجب على الفرد أن يسعى للتقرب إلى الله سبحانه وتعالى، فذلك يمنحه شعورًا بالسكينة.

معرفة نقاط الضعف

ينبغي على الشخص أن يستكشف نقاط ضعفه ويسعى لمواجهتها، ولكن من المهم ألا يحمّل نفسه فوق طاقتها.

وزن الأمور

عليك أن تتعلم كيفية تقييم الأمور بشكل مناسب، فلا حاجة للوم نفسك أو توجيه اللوم للآخرين.