كيفية زيادة وزن الجنين؟
اجابة معتمدة
نصائح غذائية لزيادة وزن الجنين
لتحسين وزن الجنين خلال مراحل الحمل، يجب اتباع بعض التوجيهات الغذائية:
- خلال الثلث الأول من الحمل، يُوصى بتناول نحو 1800 سعرة حرارية يومياً.
- في الثلث الثاني، يُنصح بزيادة المدخول إلى 2200 سعرة حرارية يومياً.
- أما في الثلث الثالث، فمن الأفضل استهلاك حوالي 2400 سعرة حرارية يومياً.