كيفية تقوية نظر؟
اجابة معتمدة
طرق تقوية البصر
- تضمين أطعمة مفيدة تعزز صحة العين.
- استخدام نظارات واقية للحماية من الضرر.
- ارتداء نظارات شمسية لحماية العين من الأشعة الضارة.
- أخذ فترات راحة من النظر إلى شاشات الكمبيوتر.
- إدارة مرض السكري بشكل فعال.
- التحكم في الأمراض المزمنة التي قد تؤثر على النظر.
- الإقلاع عن التدخين لتحسين صحة العين.
- ضمان الحصول على قسط كاف من النوم لاستعادة الطاقة.