كيفية التعامل مع حرارة الجو؟

نصائح للتعامل مع الحرارة العالية

من الأفضل النوم في أماكن أكثر برودة، مثل الطوابق السفلية من المباني، متى ما كان ذلك ممكنًا. قومي بتقليل النشاطات أثناء ارتفاع درجات الحرارة خارج المنزل. ويفضل تجنب الخروج عندما تتجاوز الحرارة 40 درجة مئوية (104 درجة فهرنهايت). من المهم أيضاً أن تأخذي فترات راحة حينما تستطيعين، وأن تتقاسمي الأعباء مع الآخرين.