كيفية التخلص من البلغم؟
اجابة معتمدة
طرق منزلية للتخلص من البلغم في الصدر
- شرب كميات كافية من الماء والسوائل.
- وضع كمادات دافئة على الوجه.
- تناول حمام دافئ لتحسين الحالة.
- الغرغرة بمحلول الماء والملح.
- التأكد من إبقاء الرأس مرفوعاً، خاصة عند النوم.
- الحفاظ على رطوبة الجو.
- التخلص من البلغم الموجود في الفم والحلق عن طريق بصقه.
- تقليل استخدام أدوية الاحتقان قدر الإمكان.