كم يحتاج مريض السكر من الماء؟

كمية السوائل التي يحتاجها مريض السكري

إذا كنت تعاني من مرض السكري، فمن المهم أن تحرص على تناول كمية كافية من السوائل. يُنصح بشرب حوالي 1.6 لتر أو ما يعادل 6.5 أكواب يومياً للنساء، و2 لتر أو 8.5 أكواب يومياً للرجال، وهذا يمثل الحد الأدنى. تجدر الإشارة إلى أن هذا لا يقتصر على الماء فقط، بل يشمل أيضاً مشروبات مثل الشاي غير المحلى، والشوربات، وكذلك الفواكه والخضار، والقهوة.