كم يحتاج الشخص لتر في اليوم؟

كم يحتاج الفرد من الماء يوميًا؟

وفقًا للأكاديميات الوطنية للعلوم والهندسة والطب في الولايات المتحدة، فإن الكمية المقبولة من السوائل التي يُنصح بتناولها يوميًا تبلغ حوالي 15.5 كوب (حوالي 3.7 لتر) للرجال، بينما ينبغي أن تستهلك النساء حوالي 11.5 كوب (حوالي 2.7 لتر) من السوائل يوميًا.