كم يحتاج الجسم لتخزين الدهون؟

تخزين الدهون في الجسم

تختلف النسب الصحية للدهون في الجسم بناءً على الجنس. بالنسبة للرجال، تتراوح هذه النسب بين 6% و 24%، بينما النساء يجب أن تكون نسبة الدهون لديهن بين 14% و 31%. وعادةً ما تتراكم الدهون بشكل أكبر في منطقة البطن عند الذكور، في حين تتجمع الدهون بنسبة أكبر في الوركين والأرداف لدى الإناث.