كم يحتاج الجسم من السكر في اليوم؟

وتوصي منظمة الصحة العالمية بألا يتجاوز استهلاك الفرد من السكر المضاف عن 10% من إجمالي الطاقة (2000 سعرة حرارية) أي ما يعادل ( 48 جرام ) في اليوم.