كم يحتاج الجسم للتخلص من الملح الزائد؟
اجابة معتمدة
كمية الملح الموصى بتناولها يمكن التخلص من الملح الزائد من خلال استبداله بالتوابل في أثناء الطهي، وأيضًا عدم وضع إناء الملح على المائدة. وفقًا لما نشرته وزارة الصحة والسكان عبر موقعها الرسمي على مواقع التواصل الاجتماعي ?فيسبوك?، فإن الكمية المسموح بها من الملح يوميًا هي أقل من 5 جرامات .