كم يتحمل الإنسان بدون نوم؟

مدة البقاء مستيقظًا وتأثيرات نقص النوم

عادةً ما يمكن للفرد البقاء مستيقظًا لمدة تصل إلى 16 ساعة دون ظهور أية آثار جانبية ملحوظة. ومع ذلك، إذا استمرت فترة الاستيقاظ لفترة أطول، فقد يبدأ الجسم بالتأثر من الناحية العقلية والنفسية. تشمل هذه التأثيرات الضعف في التوازن والذاكرة بالإضافة إلى الصعوبات في التقييم، خاصة بعد الاستيقاظ لـ 19 إلى 20 ساعة.