كم وجبة يأكل لاعب كرة القدم؟

متطلبات غذائية للاعب كرة القدم

بصفة عامة، يتناول معظم لاعبي كرة القدم أربع وجبات خفيفة غنية بالبروتين يومياً، وذلك لضمان استمرار طاقتهم.