كم من الوقت يبقى الإنسان مستيقظاً؟

مدة بقاء الإنسان مستيقظًا

عادةً، يمكن للشخص أن يبقى مستيقظًا لمدة تصل إلى 16 ساعة دون أن يتعرض لأي آثار جانبية. ولكن إذا استمر الاستيقاظ لفترة أطول، فقد يبدأ جسمك في التأثر ذهنيًا ونفسيًا. من بين هذه الآثار، فإن عدم النوم لمدة تتراوح بين 19 و20 ساعة قد يؤدي إلى ضعف في التوازن والذاكرة والقدرة على التقييم.