كم من الوقت للسباحة بعد الأكل؟

معلومات حول السباحة بعد الأكل

هذا التحذير التقليدي ينشأ من المخاوف المتعلقة بإمكانية تعرض الأشخاص للغرق أو ظهور تشنجات نتيجة لتوجيه تدفق الدم إلى الجهاز الهضمي بدلاً من العضلات. ومع ذلك، يشير الأطباء إلى أنه في الغالب لا توجد حاجة للانتظار لمدة 30 دقيقة على الأقل بعد تناول الطعام قبل الذهاب للسباحة.