كم من الزمن استمر في تناول الأوميجا 3؟

مدة تناول حبوب الأوميغا 3

لا توجد فترة زمنية معينة تعد الأمثل لتناول مكملات الأوميغا 3، ولكن من الأفضل مراعاة النقاط التالية عند استخدامها: يتمتع الجسم بقدرة امتصاص أعلى لحبوب الأوميغا 3 عند تناولها مع وجبة غنية بالدهون. كما أنه لا يوجد توقيت محدد لتناول هذه الحبوب خلال اليوم.