كم ملعقة شوفان لكل كوب من الماء؟

✨طريقة الشوفان : ٥ ملاعق شوفان ، كوب ماء ، رشة قرفه ع نار هادئه لحد م يثقل ملعقة زبدة فول ، ٣ ملاعق بروتين باودر