كم ملعقة زيت الزيتون للرجيم؟

ينصح الأطباء بتناول زيت الزيتون على الريق بمقدار ملعقة كبيرة لانقاص الوزن والحصول على العديد من المنافع. ويمكن الاستفادة من خبرات وتجارب الآخرين الذين اتبعوا بعض النصائح لإنقاص الوزن ومنها ما يلي: يمكن تناول ملعقة كبيرة من زيت الزيتون مع الليمون على الريق، حيث يساهم هذا الخليط على الإحساس بالشبع لساعات طويلة.