كم مقاس خصر المرأة المثالي؟

قياس الخصر وأهميته للصحة

يعد قياس الخصر من المؤشرات الهامة على صحة الفرد، حيث يرتبط هذا القياس بزيادة مخاطر الإصابة بأمراض معينة. فالمقاس المثالي للخصر يجب أن يظل أقل من 101.6 سم للرجال و 88.9 سم للنساء. وإذا تخطى أي من هذه القياسات الحدود المقررة، فمن المهم استشارة طبيب متخصص لوضع خطة فعالة لفقدان الوزن.