الجسم المثالي للمرأة كم وزنه؟

حساب الوزن المثالي

يُحدد الوزن المثالي للفرد من خلال حساب مؤشر كتلة الجسم، الذي يتغير بناءً على الجنس والعمر. ومع ذلك، هناك معدلات متوسطة تُعتبر مرجعًا. على سبيل المثال، الوزن المثالي لشخص بالغ (ذكراً أو أنثى) طوله 165 سم يتراوح بين 50.4 و68.1 كيلوجرام. بينما الوزن المثالي لشخص بالغ بنفس الجنس والطول 161 سم يتراوح بين 48.0 و64.8 كيلوجرام.