كم مسموح من القهوة؟

هل من الآمن تناول القهوة؟

لا، تناول فنجان واحد من القهوة يومياً لا يشكل ضرراً. الحد الأقصى الموصى به هو 3 إلى 5 أكواب صغيرة يومياً، أو ما يقارب 400 مليغرام من الكافيين. تجدر الإشارة إلى أن كل كوب من القهوة يحوي حوالي 95 مليغرام من الكافيين.