كم مرة يشرب ماء الشعير في اليوم؟

فوائد شرب ماء الشعير

في الآونة الأخيرة، أصبح استهلاك ماء الشعير وسيلة شائعة جدًا لزيادة حرق السعرات الحرارية. إنه سهل التحضير، ويُنصح بشرب حوالي 2 إلى 3 أكواب يوميًا لتسريع عملية الأيض وزيادة قدرة الجسم على حرق السعرات. يمكن أيضًا تحسين طعمه وفعاليته عند إضافة الليمون والعسل، مما يجعله بديلاً ممتازًا عن المشروبات الغنية بالسعرات الحرارية أو السكر.