كم مرة يجب أكل الدجاج في الأسبوع؟
اجابة معتمدة
التوصيات الغذائية
من المهم الالتزام بنمط غذائي متوازن، لذا يُفضل تناول الأسماك مرة على الأقل كل أسبوع. كما يُنصح بتناول حصتين من الدجاج واللحم الأحمر كل أسبوع، مع ضرورة دمج مصادر بروتينية أخرى مثل الحبوب الكاملة والمكسرات.