كم مرة في الأسبوع يشرب العصير الأخضر؟

طريقة تحضير العصير الأخضر

ابدأ بتقشير ثمرة كيوي، ثم ضعها في الخلاط مع إضافة 3 أوراق من الخس و5 أوراق من السبانخ. أضف كوباً من الماء إلى المكونات، ثم امزجها جيداً حتى يصبح الخليط ناعماً. يُفضل تناول هذا العصير على معدة فارغة ثلاث مرات في الأسبوع.