كم مرة تؤكل الكبدة في الأسبوع؟

توصيات تناول الكبدة

تُعتبر الكبدة غنيّة بفيتامين أ، ولكن يجب الانتباه إلى أن جسم الإنسان لا يمكنه معالجة كميات كبيرة من هذا الفيتامين. لذا، يُنصح بتناول حصة واحدة فقط من الكبدة في الأسبوع للحفاظ على صحة جيدة.