كم مرة تأكل التونة؟

توصيات تناول التونة

عموماً، يُفضل عدم تناول التونة بشكل يومي. كما ينبغي ألا يتجاوز استهلاكها في الأسبوع 450 غرامًا، أي ما يعادل 2-3 علب من التونة. يجدر بالذكر أن التونة قد تحتوي على كميات من الزئبق، وبالتالي فإن الإفراط في تناولها قد يؤدي إلى التعرض لمشكلة سمية الزئبق.