كم مدة ظهور نتيجة الرياضة؟

مدة ظهور نتائج تضخم العضلات

فيما يتعلق بتضخم العضلات، قد تحتاج إلى بعض الوقت لرؤية النتائج الملحوظة، حيث يمكن أن تتراوح المدة بين 4 إلى 8 أسابيع من التدريب المخصص. اما بالنسبة للنتائج الملحوظة بشكل كبير، فإنها قد تظهر عادة في فترة تتراوح بين أربعة إلى ستة أشهر.