كم مدة بقاء الكرياتين في الجسم؟
اجابة معتمدة
مدة بقاء الكرياتين في الجسم
إذا كنت تستخدم الكرياتين عن طريق الفم بجرعات مناسبة، فإن بإمكانك الاستمرار في استهلاكه بأمان لفترة تصل إلى خمس سنوات. كما هو الحال مع أي مكمِّل غذائي، من الضروري اختيار منتج يلتزم بممارسات التصنيع الموصى بها ويخضع لفحوص جودة من جهة خارجية للتأكد من صلاحيته.