كم مدة استعمال الأوميجا 3؟

لا يوجد مدة محددة تكون هي الأفضل لتناول حبوب الأوميغا 3، إلا أنه يفضل مراعاة الأمور التالية عند تناول حبوب أوميغا 3: يكون امتصاص حبوب الأوميغا 3 بصورة أكبر وأفضل عند تناولها مع وجبة تحتوي على كمية أكبر من الدهون. لا يوجد حاجة مخصصة لتناول حبوب الأوميغا 3 في أوقات محددة من اليوم.