كم لتر من الماء يجب شربه بعد الكرياتين؟بواسطة صالح البلوشي / 2024-11-22 كم لتر من الماء يجب شربه بعد الكرياتين؟ اجابة معتمدة كم لتر من الماء يجب شربه بعد الكرياتين؟يجب شرب ما بين 1500 مل إلى 2000 مل من الماء يومياً.