كم لتر ماء في اليوم للتنحيف؟

كمية الماء اللازمة لفقدان الوزن من المهم أن يشرب الشخص ما لا يقل عن 1.5 إلى 2 لتر من الماء يوميًا يساعد على طرد السموم من الجسم.