كم لتر ماء تحتاج الجسم؟

كم لتر من الماء يحتاجه الجسم؟

تشير الأكاديميات الوطنية للعلوم والهندسة والطب في الولايات المتحدة إلى أن الكمية المناسبة من السوائل التي ينبغي تناولها يوميًا هي حوالي 15.5 كوبًا (حوالي 3.7 لتر) للرجال وحوالي 11.5 كوبًا (حوالي 2.7 لتر) للنساء.