كم لتر شرب الماء على الريق؟بواسطة إبراهيم الخليل / 2024-12-15 كم لتر شرب الماء على الريق؟ اجابة معتمدة فالكمية الكافية من الماء على الريق يجب أن لا تتجاوز كوب إلى كوبين ، كما أنه من المهم توزيع شرب الماء على باقي أوقات اليوم بشكل منتظم لضمان عدم تعرض الجسم للجفاف.