كم كيلو ينزل شاي ماتشا في الأسبوع؟

يفضل شربه قبل الأكل بـ30 دقيقة لتعزيز حرق الدهون وتقليل الشهية. كم كيلو ينزل شاي الماتشا في أسبوع؟ يمكن أن يساعد في فقدان 0.5 إلى 1.5 كيلوغرام أسبوعيًا عند دمجه مع نظام غذائي صحي وممارسة الرياضة.