كم كيلو ينزل رجيم الملفوف؟

كم كيلو ينزل رجيم الملفوف؟

اجابة معتمدة

فقدان الوزن خلال ريجيم الكرنب

يمكن أن يخسر الأشخاص الذين يتبعون نظام غذائي صارم يعتمد على الكرنب حوالي ٥ كيلوغرامات في الأسبوع أو أكثر. يأتي ذلك بسبب استهلاكهم لعدد قليل للغاية من السعرات الحرارية يوميًا. لكن، في الغالب، يعود هؤلاء الأشخاص لاستعادة الوزن المفقود بسرعة عند العودة إلى عاداتهم الغذائية المعتادة.